ทำหน้าอกแล้วปวดหลัง เกิดจากอะไร? วิธีไหนช่วยบรรเทาได้บ้าง

หนึ่งในปัญหาหนักใจสำหรับคนทำหน้าอก ที่ไม่ว่าจะเสิร์ทหาข้อมูลแบบไหนหัวข้อนี้ก็จะต้องโผล่มาให้ได้สงสัยอยู่ตลอด นั่นก็คือปัญหาอาการปวดหลัง ปวดไหล่ หรือความรู้สึกตึงล้าบริเวณแผ่นหลังหลังการเสริมหน้าอก 

ซึ่งเรียกได้ว่าปัญหานี้ติดท็อปที่คนสงสัยหนักมากว่ามันเกิดขึ้นมาจากสาเหตุไหนกันแน่? เป็นเรื่องปกติหรือไม่? และสามารถป้องกันหรือบรรเทาไม่ให้กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างไรบ้าง เพื่อคลายข้อสงสัยให้สาว ๆ ที่กำลังมีแพลนเสริมหน้าอก วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุของอาการปวดหลัง พร้อมวิธีดูแลและบรรเทาอาการอย่างเหมาะสมกันค่ะ

รับสิทธิ์วิเคราะห์ใบหน้าเลย !

สาเหตุที่ทำให้ปวดหลังหลังทำหน้าอก

เสริมหน้าอกใหญ่เกินสรีระตัวเอง

การเลือกซิลิโคนหน้าอกที่มี CC สูง จนทำให้ขนาดหน้าอกใหญ่เกินไปและไม่เหมาะกับสรีระของตัวเอง ก็เหมือนเป็นการเพิ่มน้ำหนักหน้าอก ทำให้น้ำหนักเหล่านั้นดึงรั้งไปยังช่วงไหล่และหลังส่วนบนจนกล้ามเนื้อหลังต้องรับน้ำหนักมากกว่าปกติ และอาจนำไปสู่อาการปวดหรือไม่สบายตัวในระยะยาวได้

ท่าทางและบุคลิกเดิมของร่างกาย

การปวดหลังหลังเสริมหน้าอก ไม่ได้เกิดขึ้นจากสาเหตุการผ่าตัดเพียงอย่างเดียว แต่ผู้ที่มีปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ หรือใช้กล้ามเนื้อหลังไม่สมดุลเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ก็อาจทำให้หลังทำหน้าอกเสี่ยงมีอาการปวดหลังได้เช่นกัน

การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดไม่เหมาะสม

หนึ่งในข้อสำคัญที่อาจกระทบกับอาการปวดหลังได้ นั่นก็คือขั้นตอนการดูแลหลังผ่าตัดที่ไม่เหมาะสม เพราะหากดูแลตัวเองแบบผิด ๆ เช่น นั่งหรือยืนผิดท่า ใส่บราที่ไม่พยุงทรงหน้าอกหรือบราที่ไม่ได้มาตรฐาน รวมไปถึงมีท่านอนหลังเสริมหน้าอกที่ไม่เหมาะสม ทั้งหมดนี้อาจทำให้ทรงหน้าอกหลังทำเข้าที่ช้าและเกิดเป็นอาการปวดหลังที่กระทบกับชีวิตประจำวันได้อีกด้วย

วิธีบรรเทาอาการปวดหลังแบบเบื้องต้น

• ปรับท่าทางการนั่ง ยืน และเดินให้หลังตรง ไหล่อยู่ในแนวสมดุล
• เลือกใส่ซัพพอร์ตบราที่ช่วยพยุงน้ำหนักหน้าอกได้ดี
• เลือกท่านอนหลังเสริมหน้าอกที่เหมาะสม เช่น นอนหงาย พร้อมใช้หมอนรองหลังและไหล่ไปด้วยในตัว
• ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบา ๆ และออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของหลัง * ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์อีกครั้งตามระยะเวลาหลังทำ
• หากอาการปวดไม่ดีขึ้น แนะนำว่าควรกลับไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจประเมินเพิ่มเติม

ถ้าอยากป้องกันอาการปวดหลังตั้งแต่เริ่มต้น ควรทำอย่างไร

หากไม่อยากปวดหลังหลังทำหน้าอกและไม่อยากต้องดูแลตัวเองอย่างยุ่งยากเป็นระยะเวลานาน การเตรียมความพร้อมตั้งแต่ก่อนเข้ารับการผ่าตัดถือเป็นสิ่งที่สำคัญ ดังนั้นสาว ๆ ทุกคนจึงควรให้ความสำคัญกับการเลือกคลินิกที่ได้มาตรฐาน รวมไปถึงการเลือกคลินิกที่มีแพทย์ผู้เข้าใจถึงปัญหาและสามารถให้คำปรึกษาได้อย่างละเอียด ตั้งแต่การวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายไปจนถึงการวางแผนเพิ่มขนาดหน้าอกให้เหมาะสมกับสรีระ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหลังในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพนะคะ

เพราะการเลือกขนาดซิลิโคนที่สมดุลกับสรีระ ไม่จำเป็นต้องเน้นหน้าอกใหญ่เสมอไปแต่ควรปรับให้สวยอย่างพอดีในแบบที่เข้ากับตัวเอง ลดความเสี่ยงอาการปวดหลังในระยะยาวพร้อมเพิ่มขนาดหน้าอกให้สมดุลโดยอยู่บนพื้นฐานของความปลอดภัย ให้ Emma Clinic เป็นคนดูแลคุณ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมทักหาเราได้เลย

รับสิทธิ์วิเคราะห์ใบหน้าเลย !