อยู่บ้านไม่ได้ไปไหนแต่ก็ต้องเช็คนิสัยว่าช่วยทำให้ผิวดีหรือแย่ลงนะคะ
5 นิสัยที่ทำให้ผิวแก่📌📌📌
1. ใช้สครับบ่อยเกินไป – การใช้สครับบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งได้ ความแห้งเป็นต้นเหตุของริ้วรอยทั้งริ้วรอยเล็กๆและริ้วรอยขนาดใหญ่นะคะ
2. คิดว่าแค่การทาครีมลดเลือนริ้วรอยก็เพียงพอ – การทาครีมลดเลือนริ้วรอยเพียงอย่างเดียวไม่สามารถช่วยลดเรือนริ้วรอยได้จริงค่ะ ทำได้เพียงแค่ผิวชั้นบนเท่านั้น แต่ผิวชั้นล่าง ที่เกิดจากคอลลาเจนลดลง ยังคงต้องยกให้เป็นหน้าที่ของแพทย์นะคะ
3. เปลี่ยนปลอกหมอนนานๆที – ปลอกหมอนที่เราใช้หนุนนอนทุกวัน ควรเปลี่ยนอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง เพราะปลอกหมอนเป็นจุดที่สัมผัสกับผิวหน้าบ่อยที่สุด หากเกิดความสกปรกเป็นต้นเหตุของสิวและปัญหาผิวอื่นๆค่ะ
4. ดื่มน้ำน้อย – การดื่มน้ำน้อยเป็นสาเหตุใหญ่ของผิวแห้งค่ะ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละแปดแก้ว เพื่อให้ผิวนุ่มชุมชื่นจากภายในนะคะ
5. ไม่ทานอาหารที่ช่วยบำรุงให้ผิวสุขภาพดี – รู้ทั้งรู้ว่าอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นอย่างไรแต่ก็ยังทำใจให้ทานเป็นประจำไม่ได้สักที นั่นแหละค่ะคือ สาเหตุใหญ่ที่ทำให้ผิวไม่สดใส เกิดริ้วรอยได้ง่าย
อยากผิวดีเปลี่ยนพฤติกรรมวันนี้ ทานผักและผลไม้เป็นประจำเพื่อเพิ่มวิตามินเกิดประโยชน์ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพผิวจริงๆค่ะ
แพทย์ประจำ Emma Clinic
พญ. วาสิตา เสริมสกุลวัฒน์
ว.33684
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. อนันต์ จึงสุวัฒนานนท์
ว.43586
นพ. ขจรพล ขจร
ว.45136
นพ. นรภัทร พิทยาวุธวินิจ
ว.56917
นพ. ปรีดี ตีรบุลกุล
ว.48589
พญ. นิภารัตน์ ศรีไพร
ว.44682
นพ. อำนาจ รัตนวิภาพงศ์
ว.50170
นพ. กฤษฎิ์ แฉ่งเจริญ
ว.49904
นพ. ชวัล เดชอัศวนง
ว.57798
พญ. ตรีสุคนธ์ นาหัวคน
ว.42949
พญ. กันยารัตน์ ปะตังทะสา
ว.48903
พญ. ชัชฎา สายศิลป์
ว.54264
นพ. ณัฐวัฒน์ ถิระเจริญพงศ
ว.44300
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. สิทธิโชค รัศมีพงศ์
ว.46899
นพ. วีรกานต์ สถิตนิรามัย
ว.43531
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. เจษฎา ลิ่มภัทรวงศ์
ว.43450
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. ภาณุพงศ์ นาเจริญกุล
ว.48225
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. เป็นเอก ธงทอง
ว.35131
จักษุแพทย์เฉพาะทาง
จักษุตกแต่งและเสริมสร้าง
พญ. สร้อยสุดา ธนหิรัญโรจน์
ว.38930
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. เกริกฤทธิ์ สุขเสถียร
ว.41313
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
พญ. กนกพร โพธิสุวรรณ
ว.35594
นพ. วรเดช โชคสันธนา
ว.57875
พญ. ณัฏฐิกานต์ เตชะสุธรรม
ว.51111
พญ. นภาวรรณ ชวาลากุล
ว.45505
พญ. นิศารัตน์ ธัญญเจริญ
ว.55346
พญ. กุสุมา ตั้งอมตะกุล
ว.48066
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. กัมปนาท ตั้งอมตะกุล
ว.12334
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. พสุธา เอกสิทธิไพศาล
ว.43496
นพ. นรเศรษฐ์ พิทยาวุธวินิจ
ว.47365
นพ. วิษณุ อภัยแสน
ว.52401
พญ. วาสิตา เสริมสกุลวัฒน์
ว.33684
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. อนันต์ จึงสุวัฒนานนท์
ว.43586
นพ. ขจรพล ขจร
ว.45136
นพ. นรภัทร พิทยาวุธวินิจ
ว.56917
นพ. ปรีดี ตีรบุลกุล
ว.48589
พญ. นิภารัตน์ ศรีไพร
ว.44682
นพ. อำนาจ รัตนวิภาพงศ์
ว.50170
นพ. กฤษฎิ์ แฉ่งเจริญ
ว.49904
นพ. ชวัล เดชอัศวนง
ว.57798
พญ. ตรีสุคนธ์ นาหัวคน
ว.42949
พญ. กันยารัตน์ ปะตังทะสา
ว.48903
พญ. ชัชฎา สายศิลป์
ว.54264
นพ. ณัฐวัฒน์ ถิระเจริญพงศ
ว.44300
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. สิทธิโชค รัศมีพงศ์
ว.46899
นพ. วีรกานต์ สถิตนิรามัย
ว.43531
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. เจษฎา ลิ่มภัทรวงศ์
ว.43450
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. ภาณุพงศ์ นาเจริญกุล
ว.48225
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. เป็นเอก ธงทอง
ว.35131
จักษุแพทย์เฉพาะทาง
จักษุตกแต่งและเสริมสร้าง
พญ. สร้อยสุดา ธนหิรัญโรจน์
ว.38930
นพ. เกริกฤทธิ์ สุขเสถียร
ว.41313
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
พญ. กนกพร โพธิสุวรรณ
ว.35594
นพ. วรเดช โชคสันธนา
ว.57875
พญ. ณัฏฐิกานต์ เตชะสุธรรม
ว.51111
พญ. นภาวรรณ ชวาลากุล
ว.45505
พญ. นิศารัตน์ ธัญญเจริญ
ว.55346
พญ. กุสุมา ตั้งอมตะกุล
ว.48066
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. กัมปนาท ตั้งอมตะกุล
ว.12334
แพทย์เฉพาะทางสาขา
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
นพ. พสุธา เอกสิทธิไพศาล
ว.43496
นพ. นรเศรษฐ์ พิทยาวุธวินิจ
ว.47365
นพ. วิษณุ อภัยแสน
ว.52401