คัมภีร์เตรียมตัวก่อนเสริมจมูก และวิธีดูแลตัวเองหลังเสริมจมูกโอเพ่น

การเตรียมตัวก่อนเสริมจมูกแบบโอเพ่นถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะเมื่อร่างกายพร้อม การผ่าตัดก็จะเป็นไปได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้ วิธีดูแลตัวเองหลังเสริมจมูกอย่างถูกต้องก็ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เพื่อความปลอดภัยและจมูกสวยเป๊ะในระยะเวลาอันรวดเร็ว Emma Clinic จึงอยากส่งต่อข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่วางแผนศัลยกรรมจมูกแต่ไม่รู้จะต้องเริ่มดูแลตัวเองยังไง วันนี้รวบรวมมาให้ที่นี่แล้วค่ะกับการเตรียมตัวก่อนเสริมจมูก และวิธีดูแลตัวเองหลังเสริมจมูกค่ะ

10 วิธีดูแลตัวเองเตรียมตัวก่อนเสริมจมูก

1. พักผ่อนให้เพียงพอ ก่อนวันที่เข้ารับการผ่าตัด

แน่นอนว่า หากร่างกายคุณได้รับการพักผ่อนที่มากพอ หลังการผ่าตัดจะฟื้นตัวได้ไวขึ้น ร่างกายไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป

2. งดอาหารและเครื่องดื่ม ตามเวลาที่แพทย์สั่ง

เพราะการเสริมจมูกแบบโอเพ่นต้องมีการดมยาสลบ ระหว่างช่วงยาสลบออกฤทธิ์ คนไข้อาจสำลักอาหารและน้ำจนทำให้ลงปอด เป็นที่มาของปอดอักเสบได้ภายหลัง

3. งดแต่งหน้า ในวันเข้ารับการผ่าตัด

เพื่อป้องกันไม่ให้จมูกติดเชื้อหลังเสริม จากการเช็ดคราบเครื่องสำอางไม่สะอาด

4. งดใส่คอนแทคเลนส์ ในวันเข้ารับการผ่าตัด

5. สวมเสื้อผ้าใส่สบาย ในวันผ่าตัด

เช่น เสื้อผ้ากระดุมหน้า ไม่ใส่เสื้อผ้าแบบที่ต้องสวมทางหัว เพื่อง่ายต่อการถอดเสื้อผ้า หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณจมูกหลังผ่าตัดนั่นเองค่ะ

6. งดสวมเครื่องประทับทุกชนิด ในวันเข้ารับการผ่าตัด

เช่น ต่างหู สร้อยคอ เพื่อเป็นการอำนวยความสะดวกให้กับศัลยแพทย์ในการผ่าตัด 

7. งดสูบบุหรี่ อย่างน้อย 14 วันก่อนเข้ารับการผ่าตัด

เนื่องจากเป็นการเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามระบบต่าง ๆ เช่น ระบบทางเดินหายใจ ความดันโลหิต ที่สำคัญ ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุ  ที่ทำให้แผลหายช้า มีโอกาสติดเชื้อสูงขึ้น 

8. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ก่อนเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 14 วัน 

 เนื่องจากแอลกอฮอล์จะทำให้เลือดออกเยอะกว่าปรกติ เพิ่มความเสี่ยงแผลบวมช้ำมากขึ้น นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์ยังลดประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสาเหตุให้แผลหายช้า และมีโอกาสติดเชื้อสูงขึ้นเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่

9. แจ้งโรคประจำตัว ประวัติสุขภาพ ประวัติการแพ้ยา ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

เพื่อคุณหมอจะได้วิเคราะห์ความพร้อมของร่างกาย และวางแผนการผ่าตัดออกมาให้คนไข้ได้รับความปลอดภัยในการผ่าตัดอย่างสูงสุด

10. งดรับประทานยา และอาหารเสริมทุกชนิด ก่อนเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 14 วัน

เช่น วิตามินอี แปะก๊วย โสม  เพราะอาจทำให้เลือดหยุดไหลช้า และมีอาการบวมบริเวณที่ผ่าตัดได้ง่ายขึ้น 

11. งดทาสีเล็บและล้างเล็บให้สะอาดก่อนรับการผ่าตัด

เพื่อคุณหมอดมยาสลบจะสามารถวัดค่าออกซิเจนเลือดระหว่างการผ่าตัดได้

12. หลีกเลี่ยงการผ่าตัดช่วงที่มีประจำเดือน หรือป่วย มีไข้ไม่สบาย

เพราะคนไข้อาจมีอาการอ่อนเพลียจากการเสียเลือดบางส่วน ดังนั้นควรแจ้งแพทย์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

Tip เสริมจมูกน่ารู้ : คัมภีร์เสริมจมูกแบบโอเพ่นปี 2023 เหมาะกับใคร พร้อมรีวิวหลังทำ

เตรียมตัวก่อนเสริมจมูก ผลตรวจก่อนดมยาสลบ

เมื่อเตรียมพร้อมร่างกายมาอย่างดีแล้ว สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยของการเตรียมตัวก่อนเสริมจมูก ก็คือ การตรวจสุขภาพก่อนผ่าตัดเสริมจมูกแบบโอเพ่น 

อย่างที่ Emma Clinic แพทย์จะทำการวินิจฉัยและวางแผนการผ่าตัดอย่างละเอียด เพื่อให้การผ่าตัดศัลยกรรมเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยมากที่สุด โดยจะตรวจ 7 ขั้นตอน ดังนี้

• CBC ตรวจความสมบูรณ์ของเลือด
• PT / PTT, INR ตรวจความแข็งตัวของเลือด
• HIV ตรวจหาเชื้อไวรัส HIV
• BUN / CR ตรวจการทำบานของไต
• CXR ตรวจเอกซเรย์ปอด
• EKG ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• Electrolyte ตรวจแร่ธาตุในร่างกาย

และในกรณีที่คนไข้มีโรคประจำตัว หรืออายุเกิน 60 ปี จะต้องทำการปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนเข้ารับการผ่าตัดเสริมจมูกโอเพ่น

เสริมจมูกแบบโอเพ่นกี่เดือนเข้าที่?

จากครั้งก่อนที่เคยให้ความรู้เกี่ยวกับจมูกเทคนิค Closed >> จมูกรัดแกนคืออะไร ใช้เวลากี่เดือนเข้าที่ เปิดไทม์ไลน์จมูกสวยปังเกินต้าน ครั้งนี้มากันที่เสริมจมูกโอเพ่นกันบ้างนะคะ โดยปกติเสริมจมูกแบบโอเพ่น จะใช้เวลาจมูกเข้าที่อยู่ที่ประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปีขึ้นไป ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองของคนไข้หลังผ่าตัด และเนื่องจากเป็นการเสริมจมูกที่ปรับโครงสร้าง เพื่อแก้ไขปัญหาจมูกได้อย่างเจาะจงและหลากหลาย เทคนิคนี้จึงใช้เวลาเข้าที่นานกว่าการเสริมจมูกเทคนิค Closed 

มาดูกันค่ะ ว่าลูกสาวเอมม่าเทคนิคโอเพ่น หลังเสริมจมูกจะเป็นยังไงบ้าง ใช้เวลานานเท่าไรกว่าจมูกจะเริ่มยุบบวมได้อวดจมูกสวย ๆ ให้โลกรู้ แอบกระซิบว่าที่ Emma Clinic มีเคล็ดลับในการช่วยจมูกยุบบวม เฉลยอยู่ด้านล่างนี้แล้วค่ะ

เคล็ดลับการยุบบวมไวหลังเสริมจมูกแบบโอเพ่นที่ Emma Clinic คือ ศัลยแพทย์ประณีตในทุกเคสที่ผ่าตัด ด้วยการใส่ใจและผ่าตัดอย่างเบามือ อีกทั้ง ยังมีบริการให้ทุกคนที่เสริมจมูกกับเรา “ฉายแสงลดบวม ฟรี 2 ครั้ง” และให้ “ฟรี ฉีดยาปฏิชีวนะ (ยาฆ่าเชื้อ) เข้าเส้นเลือด” จึงช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อ ลดโอกาสการอักเสบของจมูกหลังผ่าตัด ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางที่ช่วยให้จมูกยุบบวมได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

** โปรโมชั่นพิเศษเป็นไปตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนดเท่านั้น

เอมม่าใส่ใจในทุกขั้นตอนตั้งแต่ก่อนเสริมจนถึงหลังเสริมจมูก นอกจากก่อนเสริมจมูกแบบโอเพ่นจะมีการซักถามประวัติคนไข้อย่างละเอียดแล้ว หลังเสริมจมูกก็ยังมีบริการ Emma Care ที่ทางคลินิกจะคอยติดตามอาการอย่างใกล้ชิด นัดคนไข้ Follow up อาการหลังเสริมจมูกกับคุณหมอ หรือใครที่เสริมจมูกที่เอมม่าไปแล้วรู้สึกกังวลกับแผล สามารถทักมาปรึกษาพูดคุยได้ 

อาหารที่ควรงดหลังเสริมจมูก ถ้าไม่อยากเสี่ยงติดเชื้อ

อีกหนึ่งเคล็ดลับของการเสริมจมูกให้เข้าที่เร็ว คือ “อาหาร” หากอาหารที่รับประทานไปกระตุ้นหรือเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดการติดเชื้อ จมูกก็จะสวยเข้าที่ช้าขึ้น หัวข้อต่อไปที่จะพูดถึงจึงเป็น 6 อาหารและเครื่องดื่มที่ควรงดในช่วงหลังศัลยกรรม ซึ่งมีดังต่อไปนี้

1. ของหมักดอง

อาหารสุดโปรดของใครหลายคน แต่ช่วงแรกหลังเสริมจมูกแบบโอเพ่นควรงดเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นกิมจิ ปลาร้า กุ้งดอง หรือผลไม้ดองต่าง ๆ เพราะอาหารเหล่านี้มีการเจือปนจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่อาจทำให้แผลติดเชื้อได้ 

2. อาหารรสจัด

สาว ๆ หนุ่ม ๆ สายแซ่บ ๆ นัว ๆ เช้าส้มตำ เย็นยำรวมมิตรช่วงนี้ต้องอดเปรี้ยวไว้กินหวานก่อนนะคะ อาหารรสจัดโดยเฉพาะรสเผ็ด หลังรับประทานเข้าไป จะเป็นการไปกระตุ้นให้มีเหงื่อและน้ำมูกออกมาภายในโพรงจมูก ซึ่งในช่วงแรกที่แผลยังสมานตัวกันไม่ดี ควรหลีกเลี่ยงการโดนน้ำไม่ให้แผลเปียกชื้น เพราะแผลอาจจะอักเสบและติดเชื้อได้ในที่สุด 

3. อาหารโซเดียมสูง

อย่างที่รู้ ๆ กันนะคะว่า อาหารที่โซเดียมสูงจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นโรคไตวาย ความดันโลหิตสูง อาการบวมน้ำ แล้วยิ่งถ้าใครเพิ่งเสริมจมูกเสร็จใหม่ ๆ ก็จะทำให้แผลบวมช้ำได้ง่ายขึ้น ส่วนอาหารที่มีโซเดียมสูงก็ได้แก่ โจ๊กสำเร็จรูป หรือ อาหารกึ่งสำเร็จรูปบางประเภท อาหารแปรรูป เช่น อาหารกระป๋อง หมูหยอง ไส้กรอก แหนม ในช่วงเพิ่งเสริมจมูกแบบโอเพ่นเสร็จใหม่ ๆ แนะนำให้รับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย โปรตีนสูง เพื่อช่วยซ่อมแซมร่างกายได้อย่างรวดเร็วแทนนะคะ

4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์กับปาร์ตี้หลังเลิกงานเป็นของคู่กัน แต่สาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่เพิ่งเสริมจมูกต้องอดใจไว้ก่อน เพราะการดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลง แผลหายช้าขึ้น และมีโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน แผลอักเสบติดเชื้อได้สูง

5. อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ

โดยปกติอาหารประเภทนี้มักจะมีสิ่งเจือปน หรือ แบคทีเรียเช่นเดียวกับอาหารหมักดอง ช่วงที่แผลยังไม่หายสนิทจึงควรงดทานไปก่อน  เพราะเสี่ยงต่อการอักแสบและทำให้แผลหายช้าอีกด้วย หลังเสริมจมูกใหม่ ๆ ควรรับประทานอาหารปรุงสุก ถูกสุขอนามัย เพื่อจมูกสวยแบบไร้กังวลในระยะยาว

6. อาหารทะเล

และมากันที่อาหารชนิดสุดท้ายแล้วนะคะ ซีฟู้ดเลิฟเว่อร์ควรระมัดระวัง หลังเสริมจมูกร่างกายจะไวต่อสารกระตุ้น ในบางคนอาจแพ้อาหารทะเลเพียงน้อยทำให้ไม่รู้ตัว การเลี่ยงอาหารทะเลในช่วงพักฟื้นจึงมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งทำให้แผลหายไวยิ่งขึ้นค่ะ

หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง เสริมจมูกกินอะไรหายเร็ว

นอกจากการเตรียมตัวก่อนเสริมจมูกที่ว่าสำคัญแล้ว ต่อไปเรามาดูกันนะคะว่า หลังเสริมจมูกแบบโอเพ่นไปแล้ว เราควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้างโดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน อาหารชนิดไหนกินแล้วช่วยให้แผลหายไวขึ้น ลดอาการบวมช้ำได้ เมนูอาหารสำหรับคนทำจมูกมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันต่อเลยค่ะ

1. สาหร่าย

เนื่องจากในสาหร่ายอุดมไปด้วยแร่ธาตุ สารอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการบวมช้ำได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายด้วย ใครอยากรีบสวย ต้องมีซื้อติดไว้ตู้เย็นไว้บ้างแล้วล่ะค่ะ

2. ฟักทอง

ใครไม่ชอบทานสาหร่าย ให้ฟักทองเป็นคำตอบนะคะ เพราะในฟักทองอุดมไปด้วยแร่ธาตุนานาชนิด และมีธาตุเหล็กด้วยเช่นกัน จึงช่วยบรรเทาอาการบวมช้ำได้เป็นอย่างดี เช่นเดียวกับสาหร่ายเลยค่ะ

3. วิตามินซี

นอกจากวิตามินซีจะช่วยให้อาการหวัดดีขึ้นอย่างรวดเร็วแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูและเสริมความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือดได้อีกด้วยนะ ที่สำคัญมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

4. ใบบัวบก

มีกรดที่ช่วยรบรรเทาอาการช้ำ และลดอัตราความเสี่ยงของการอักเสบของร่างกายได้ หากใครที่ไม่ชอบดื่มน้ำใบบัวบก สามารถรับประทานแบบยาแคปซูนได้เช่นกัน

5. น้ำมะพร้าว

เอาใจคนรักเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันบ้างนะคะ กับน้ำมะพร้าวที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกาย ว่ากันว่าหากดื่มในช่วงนี้ ก็จะช่วยลดอาการบวมช้ำให้หายได้ไวยิ่งขึ้นค่ะ

6. โปรตีนย่อยง่าย

เช่น เนื้อปลา เพราะเป็นอาหารที่ร่างกายสามารถย่อยได้อย่างรวดเร็ว จึงง่ายต่อการนำสารอาหารมาใช้ซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้แผลหายเร็วขึ้น

7. ถั่วประเภทต่าง ๆ

ในถั่วอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด ไมว่าจะเป็นโปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอให้กลับมาแข็งแรง หรือแม้แต่กรดไขมันดีที่ช่วยในเรื่องของการสมานแผล และซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย ถือเป็นอาหารทานเล่นที่มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ

8. น้ำสะอาด

สุดท้ายที่ขาดไปไม่ได้เลยคือ น้ำเปล่าที่สะอาด เพราะช่วยให้เลือดไหลเวียน นำสารอาหารต่าง ๆ ที่เราทานเข้าไปซ่อมแซมบริเวณที่เกิดบาดแผลได้ดียิ่งขึ้น เป็นตัวช่วยให้แผลจากการศัลยกรรมหายได้ไวขึ้นนั่นเองค่ะ

แล้วอาหารประเภทไหนที่เป็นอาหารต้องห้าม ควรหลีกเลี่ยงหลังการศัลยกรรม มาหาคำตอบกันที่นี่เลยค่ะ >> หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไรบ้าง

อาการที่อาจพบได้หลังเสริมจมูกใน 7 วันแรก

อาการเวียนศีรษะหลังจากดมยาสลบ

เนื่องจากการเสริมจมูกแบบโอเพ่นจะต้องดมยาสลบโดยวิสัญญีแพทย์ ดังนั้นหลังจากฟื้นตัวจากยาสลบ อาจมีอาการมึนงง ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติค่ะ ที่ Emma Clinic คุณหมอวิสัญญีแพทย์จะให้คนไข้พักจนกว่าอาการจะดีขึ้น จึงสามารถกลับไปพักฟื้นต่อที่บ้านได้ค่ะ

อ่อนเพลีย

การผ่าตัดและร่างกายอ่อนเพลียถือเป็นของคู่กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเสริมจมูกโอเพ่นที่ใช้เวลาผ่าตัดประมาณ 4 – 6 ชั่วโมง ร่างกายย่อมล้าเป็นธรรมดา ดังนั้นในช่วงแรกที่พักฟื้น คนไข้ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยซ่อมแซมร่างกาย รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ ก็จะทำให้ร่างกายพักฟื้นได้ไวยิ่งขึ้น

รู้สึกปวด บวม ตึง บริเวณใบหน้าและจมูก

อาการบวม ปวด ตึงตั้งแต่บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณจมูก เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้ตั้งแต่เพิ่งเสริมจมูกเสร็จ เพราะ ผิวหนังได้รับการบาดเจ็บ และร่างกายสร้างกระบวนการรักษา ในช่วงนี้จึงควรดูแลร่างกายเป็นอย่างดี อย่างการประคบเย็นก็ช่วยให้ยุบบวมได้ไวยิ่งขึ้น

หลังทำจมูกควรประคบเย็นกี่วัน

แนะนำให้ประคบเย็น 3 วันแรกหลังการเสริมจมูก เพราะช่วยกระตุ้นหลอดเลือดให้หดตัว เลือดจึงแข็งตัวและหยุดไหลได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้อีกด้วย

วิธีประคบเย็นที่ถูกต้องคือ ควรใช้เจลเย็นประคบบริเวณรอบ ๆ เช่น รอบแก้ม บริเวณดวงตา ไม่ควรประคบที่จมูกโดยตรง เพื่อป้องกันไม่ให้แผลได้รับการกระทบกระเทือน และควรระมัดระวังไม่ให้แผลโดนน้ำจากการประคบ

หลังจากนั้น ควรเปลี่ยนมาประคบอุ่นต่อเพื่อสลายลิ่มเลือด ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น และช่วยทำให้เลือดที่คั่งอยู่บริเวณผิวหนังถูกดูดซึมกลับ รอยช้ำเขียวก็จะจางลง แต่มีข้อควรระวังคือ แผ่นเจลไม่ควรร้อนจนเกินไป ป้องกันการลวกผิว

ถอดเฝือกจมูกก่อน 7 วันได้ไหม?

ไม่ควรถอดเฝือกจมูกก่อน 7 วัน เพราะมีโอกาสที่จะมีอะไรมากระทบกระเทือนจมูก อาจทำให้จมูกเสียทรง หรือเบี้ยวเอียงได้ คนไข้ควรรอให้ครบ 7 วันก่อน แล้วค่อยมาถอดเฝือกจมูกที่คลินิกค่ะ

วิธีดูแลตัวเองหลังเสริมจมูก 7 วันแรก

ดื่มน้ำมาก ๆ

อย่างที่หลายคนทราบกันดีนะคะว่า น้ำ เป็นสิ่งสำคัญต่อการดำรงชีวิต ช่วยให้อวัยะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างปกติ ช่วงที่ผ่าตัดเสริมจมูกจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อวัน หรือประมาณ 2 ลิตร เพื่อการฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพนะคะ

พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนที่เพียงพอ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น การนอนหลับไม่เพียงพอ จึงเพิ่มความเสี่ยงให้แผลติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ใครที่วางแผนอยากเสริมจมูก ก็อย่าลืมลางาน ล็อกวันหยุดล่วงหน้านะคะ

หากมีอาการปวด สามารถทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง

ที่ Emma Clinic จะจัดยาที่จำเป็นให้กับคนไข้ทุกท่าน เช่น ฆ่าเชื้อ ยาลดบวม ยาแก้ปวด และยาลดน้ำมูก หลังเสริมจมูกแล้วจึงควรรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อให้แผลหายเร็ว 

นอนหมอนสูง

การนอนหมอนสูง หรือการยกหัวสูงเหนือหัวใจ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ไหลจากศีรษะลงสู่ด้านล่าง ทำให้ไม่เกิดอาการเลือดคั่งบริเวณจมูก จึงช่วยให้จมูกยุบบวมได้ไวขึ้น

ประคบเย็นเพื่อลดอาการปวดบวม

สาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ต้องรีบกลับไปทำงานไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะหนึ่งในตัวช่วยที่ทำให้ลดอาการปวดบวมได้เร็วขึ้น คือ การประคบเย็น หมั่นประคบเย็นสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้อาการบวมก็ดีขึ้นอย่างรวดเร็วแล้วค่ะ

หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนน้ำ และทำความสะอาดใบหน้าอย่างเบามือ  

เนื่องจากเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จมูกจะติดเชื้อหรือทรงจมูกผิดรูป ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ หลังแผลเปียก ควรรีบใช้ผ้าสะอาดหรือสำลีซับให้แห้งอย่างระมัดระวัง

พบแพทย์เพื่อติดตามผลและถอดเฝือก  

Emma Care จะคอยดูแลคนไข้อย่างใกล้ชิดตั้งแต่ก่อนผ่าตัดจนหลังทำเสร็จ  ซึ่งในวันที่ 7 หลังเสริมจมูก เอมม่าแคร์จะโทรนัดให้คนไข้เข้ามาถอดเฝือก และในวันที่ 14 จะมีการนัดตัดไหมอีกครั้ง

หลังเสริมจมูก 14 วันต้องทำอะไรบ้าง และข้อควรระวังถ้าอยากมีจมูกสวยปัง

อาการหลังเสริมจมูก 14 วัน

อาการหลังเสริมจมูก 14 วัน คนไข้อาจพบอาการบวมบริเวณจมูกอยู่บ้าง ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่ปกตินะคะ ไม่ต้องกังวลค่ะ และเพื่อให้แผลยุบบวมเร็วขึ้น คนไข้จึงควรดูแลตัวเองตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทที่เสี่ยงต่อการอักเสบติดเชื้อ และอย่าลืมล้างแผลด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

อย่างไรก็ตาม ทาง Emma Clinic ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของคนไข้อย่างสูงสุด เราจึงมีบริการเอมม่าแคร์ ซึ่งจะมีเจ้าหน้าที่ของทางคลินิกนัดคนไข้เข้ามาติดตามอาการและตัดไหมด้วยค่ะ 

อาการหลังเสริมจมูก 30 วัน

หลังเสริมจมูกครบ 30 วัน อาการบวมจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่จมูกรัดแกนเห็นทรงจริง ๆ คือ ช่วงหลังเสริมจมูก 1 ปีขึ้นไปค่ะ อย่างไรก็ตาม ทีม Emma Care จะมีนัดคนไข้เพื่อเข้ามาติดตามอาการอย่างต่อเนื่องเพื่อความสบายใจสูงสุดของคนไข้ค่ะ

หลังเสริมจมูก 14 วันกินกาแฟได้ไหม?

ช่วงหลังเสริมจมูก 14 วัน สามารถกลับมาดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนได้ตามปกติแล้วค่ะ แต่ยังคงแนะนำให้งดแอลกอฮอล์ บุหรี่ อาหารหมักดองเป็นระยะเวลา 3 เดือน เพื่อแผลจะได้แห้งสนิทไว ๆ และลดความเสี่ยงการติดเชื้อค่ะ

หลังเสริมจมูก 14 วันกินทุเรียนได้ไหม

อย่างที่ทุกคนทราบกันดีนะคะว่าทุเรียนเป็นผลไม้ฤทธิ์ร้อน ถึงแม้ว่ายังไม่มีผลการยืนยันแน่ชัดว่า การรับประทานทุเรียนจะส่งผลกระทบกับผู้ที่ผ่าตัดโดยตรง แต่ก็มีคนไม่น้อยที่กินทุเรียนในช่วง 14 วันหลังเสริมจมูกแล้วแผลหายช้ากว่าปกติ แห้งช้าขึ้น แผลปิดไม่ค่อยสนิท และปากแผลเปื่อยมากกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้รับประทาน ดังนั้นทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงในช่วงนี้ไปก่อนนะคะ

หลังเสริมจมูก 14 วันกินอาหารทะเลได้ไหม

ควรงดอาหารทะเลในช่วง 3 เดือนแรกหลังเสริมจมูก เพื่อป้องกันภาวะการแพ้อาหาร คนไข้บางคนมีภาวะแพ้อาหารทะเลอ่อน ๆ แต่ไม่รู้ตัว แต่หากมารับประทานในช่วงเสริมจมูกแล้วอาการแพ้กำเริบ อาการจะร้ายแรงกว่าปกติ คนไข้อาจจะรู้สึกคัน บวม และจมูกที่เพิ่งเสริมมาอาจเกิดการอักเสบติดเชื้อด้วยค่ะ

หรือในคนไข้บางคนที่อยากรับประทานอาหารทะเลจริง ๆ อาจจะเริ่มจากคำเล็ก ๆ ก่อน แล้วเช็กอาการตัวเองว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ หากไม่มีอาการใด ๆ มื้อต่อไปจึงสามารถทานได้เยอะขึ้นค่ะ

หลังเสริมจมูก 14 วันกินก๋วยเตี๋ยวได้ไหม

สามารถรับประทานได้ตามปกติเลยค่ะ แต่สาวกก๋วยเตี๋ยวอาจเลือกรับประทานเป็นน้ำใส หรือต้มยำ แทนการรับประทานน้ำตกไปก่อน เพราะหากเลือดที่ใส่มาในน้ำตกปรุงไม่สุก จะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงการติดเชื้อหลังศัลยกรรมจมูก ทำให้แผลหายช้าขึ้นนะคะ 

5 ข้อต้องเลี่ยงหากอยากมีจมูกสวยปังหลังเสริมจมูก 14 วัน

เลี่ยงการแคะ แกะ เกาจมูก หรือสัมผัสบริเวณจมูกโดยไม่จำเป็น

เพราะมืออาจเปื้อนเชื้อโรคโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อไปสัมผัสกับใบหน้าบริเวณจมูก จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงให้จมูกอักเสบ แผลติดเชื้อได้

เลี่ยงการสั่งน้ำมูก 

เนื่องจากถ้าแผลยังหายไม่สนิท แผลอาจเปียกชื้น และเป็นการสร้างความกระทบกระเทือนบริเวณจมูก เพิ่มความเสี่ยงแผลที่กำลังค่อย ๆ สมานเกิดฉีกขาดออกจากกัน

เลี่ยงการนอนตะแคง หรือนอนคว่ำ

เพื่อป้องกันไม่ให้ทรงจมูกผิดรูป ขณะหลับแนะนำให้มีหมอนรองคอช่วยประคองและหมอนช่วยกั้นไม่ให้นอนตะแคงโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ถนัดนอนคว่ำ งดการนอนคว่ำอย่างเด็ดขาดเพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมา

เลี่ยงการออกกำลังกายหนัก หรือเล่นกีฬาทางน้ำ 

คล้าย ๆ กับการสั่งน้ำมูกเลยค่ะ หากคนไข้ออกกำลังกายหนัก อาจสร้างความกระทบกระเทือนมาถึงบริเวณจมูก ช่วง 1 เดือนหลังเสริมจึงควรงดออกกำลังกายหนัก ๆ กีฬาที่ต้องห้อยหัวกลับหัว เช่น โยคะ รวมถึงกีฬาทางน้ำด้วยเช่นกัน เพราะแผลยังไม่หายดี อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ บวมอักเสบได้ค่ะ

ในคนไข้ที่เสริมจมูกด้วยกระดูกซี่โครง สามารถเริ่มออกกำลังกายเบา ๆ ได้หลังเสริมจมูก 1 เดือน และออกกำลังกายหนักได้หลังเสริมจมูก 3 เดือนขึ้นไป

เลี่ยงการทำทรีทเม้นต์ หรือหัตถการอื่น  ๆ บนใบหน้า 

ไม่ว่าจะเป็นนวดหน้า เลเซอร์ และอื่น ๆ ทางที่ดีควรสัมผัสหรือให้มีสิ่งมากระตุ้นบริเวณใบหน้าน้อยที่สุด เพื่อป้องกันการอักเสบและติดเชื้อ เพียงเท่านี้คนไข้ก็จะมีจมูกที่สวยแบบเร็ววันเร็วคืน และไร้ปัญหาให้กังวลใจตามมาด้วยค่ะ

เสริมจมูกใส่แว่นได้ไหม?

หลังทำจมูกใส่แว่นได้ไหม คำตอบคือสามารถใส่แว่นได้แต่แนะนำให้ใส่หลังเสริมจมูกไปแล้ว 1 เดือนขึ้นไป เพื่อป้องกันไม่ให้จมูกถูกกดทับ และลดโอกาสจมูกเบี้ยวเอียง อย่างไรก็ตาม ในช่วงนี้ผู้ที่มีปัญหาทางสายตาแนะนำให้ใส่เป็นคอนแทคเลนส์แทนไปก่อนนะคะ

ก็จบไปแล้วนะคะสำหรับวิธีการเตรียมตัวก่อนเสริมจมูก และการดูแลตัวเองหลังเสริมจมูก ส่วนใครที่สนใจอยากเสริมจมูกแบบโอเพ่นที่เอมม่า ก็สามารถทักมาจองคิวและส่งภาพมาประเมินเบื้องต้นได้เช่นกันค่ะ