นอกจากเลือกคลินิค หรือคุณหมอเก่งๆ ในการเสริมจมูกแล้ว วิธีการดูแลหลังทำจมูกก็สำคัญที่จะทำให้ได้ทรงจมูกสวยเร็วขึ้น แล้วจะต้องดูแลยังไงถึงจะถูกต้องกันนะ?!
Emma Clinic เลยรวบรวมวิธีที่ถูกต้องมาให้แล้ว กับ How to ดูแลตัวเองฉบับสาวเอมม่าและต้องเลือกกินอะไร เสริมจมูกกินอะไรหายเร็ว เพื่อให้สาว ๆ ที่ทำจมูกสวยเป๊ะไวขึ้น จะมีทริคยังไงบ้าง ไปดูกัน
ปรึกษากับแพทย์
หรือที่ปรึกษาความงาม
วิธีดูแลตัวเองหลังเสริมจมูก ที่ถูกต้อง
หลาย ๆ คนอาจเกิดคำถามว่าใช้ชีวิตปกติ รอเวลาหายบวมไปเองได้รึเปล่านะ? คำตอบคือ เอมม่าไม่แนะนำค่ะ เพราะหลังทำจมูกถ้าคนไข้ดูแลตัวเองได้อย่างดีตามที่คุณหมอแนะนำ จมูกก็จะหายบวมเข้าที่เร็วขึ้น ลดโอกาสการติดเชื้อในอนาคต
หลังเสริมจมูก กินอะไร หายเร็ว บวมช้ำไม่นาน?
1. เลือกกินอาหารที่มีโปรตีน
เช่น เนื้อสัตว์ นม ถั่ว อาหารที่มีไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ข้าวโพด ฝรั่ง ส้ม สตรอว์เบอร์รี กีวี ผักใบเขียว สาหร่าย
2. เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยลดบวมและอุดมไปด้วยโปรตีน
เช่น น้ำเต้าหู้ผสมฟักทอง น้ำใบบัวบก น้ำมะพร้าว เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน ช่วยในการสมานแผลให้เร็วขึ้น แผลจึงหายบวมไวขึ้นนั่นเองค่ะ
3. รับประทานอาหารอ่อน
เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ซุป ก๋วยเตี๋ยวต้องแบบไม่ปรุง เพราะหากการรับประทานอาหารรสเผ็ดร้อนก็จะทำให้เกิดน้ำมูก เมื่อแผลเปียกแผลก็จะหายช้าขึ้น หรือหากปรุงรสเค็มก็จะทำให้จมูกบวมเนื่องจากโซเดียมที่มีอยู่ในเครื่องปรุง
สิ่งที่ควรงดหลังทำจมูก
1. งดการแคะ แกะ เกา บีบ สั่งน้ำมูก ขยี้และบิดจมูก เพราะอาจทำให้จมูกเบี้ยวและเอียง ต้องแก้จมูกใหม่ในภายหลัง
2. งดออกกำลังกายและทำกิจกรรม เช่น ฟิตเนส วิ่ง ยกของหนัก เคลื่อนย้ายสิ่งของ
3. หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลผ่าตัดโดนน้ำจนกว่าจะถึงวันตัดไหม เพราะจะทำให้แผลหายช้าและมีโอกาสเน่าเปื่อยได้
4. งดเลเซอร์ ทรีตเมนต์ นวดหน้า เพราะพลังของคลื่นเลเซอร์จะกระทบต่อจมูก ทำให้เกิดอาการแผลอักเสบ ติดเชื้อ
5. ห้ามนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เพราะอาจเสี่ยงต่อการที่จมูกโดนทับ หรือเกิดการกดทับระหว่างนอนทำให้จมูกเสียรูปทรงได้
สิ่งที่ควรทำหลังเสริมจมูก
1. 48 ชั่วโมงแรกหลังทำจมูก แนะนำให้ประคบเย็น ด้วยผ้าเย็น หรือถุงน้ำแข็ง บริเวณรอบ ๆ จมูก แต่ไม่ใช่ตรงจมูกโดยตรง ควรประคบบริเวณรอบ ๆ ได้แก่ จมูก หน้าผาก และโหนกแก้ม
2. 7 วันหลังทำจมูก ใช้น้ำอุ่นประคบอุ่นบริเวณที่บวมช้ำ ควบคุมอุณหภูมิน้ำ อย่าให้ร้อนจนเกินไป
3. เวลานอนควรนอนให้ศีรษะสูงประมาณ 30 องศา วิธีการคือใช้หมอน 2 ใบวางซ้อนกัน และใช้หมอนรองคอ ช่วยประคองเพื่อลดการนอนตะแคง
ใครกำลังมีแพลนทำจมูก อย่าลืมจดทริคการดูแลตัวเองหลังทำจมูกให้ครบนะ หรือหากมีข้อสงสัย กังวลส่วนไหนอยากจะปรึกษา ก็สามารถทักมาสอบถามกับแอดมินหรือนัดคิวสอบถามกับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญของเอมม่าได้เลยน้า
ปรึกษากับแพทย์
หรือที่ปรึกษาความงาม
